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DIC
Natacion - Estilo Crol
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Seguimos con los estilos de natación que sin duda alguna podremos realizar sin ningun inconveniente en cualquier piscina o playa de nuestras costas, tras haber hablado de el estilo mariposa, pasamos a uno de los mas valorados y utilizados al mismo tiempo. El crol;
Estilo Crol: se considera estilo libre, y sus movimientos deben buscar únicamente ser buenos propulsores del cuerpo.
El cuerpo del nadador en este caso se desplaza hacia delante gracias a un movimiento alterno de los brazos y con piernas aleteando continuamente.
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30
NOV
Natación - Estilo Mariposa
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En natación existen cuatro estilos reglados por los estamentos internacionales de este deporte, comenzamos por la definicion de el estilo mariposa;
Estilo Mariposa: es una variante de la braza, el estilo más moderno de los existentes. Podríamos decir que es el más difícil requiere una muy buena coordinación entre las extremidades inferiores y superiores.
Este estilo se lleva a cabo moviendo ambos brazos hacia adelante continuamente mientras que el resto del cuerpo se mueve ondulatoriamente en forma de S y los pies ascienden y descienden juntos dando una “patada” al agua, de ahí que este movimiento también se llame “patada de delfín”.
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18
NOV
Futbol playa 4
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Continuacion de las reglas basicas del futbol playa:
Para llevar a cabo el tiro de un libre directo hay que tener en cuenta las siguientes reglas en el procedimiento:
no se puede formar barrera con los jugadores del equipo defensor, únicamente realizara el tiro el jugador sobre el que se ha cometido la falta (exceptuando una grave lesión), no se podrá mover el balón cuando se lanza el tiro y el tirador no podrá volverlo a tocar antes de que lo haga otro jugador. Si gracias al tiro se introduce el balón en propia puerta se concederá saque de esquina al equipo defensor, si por el contrario se mete el gol este será concedido.
El tiro libre directo se realiza en campo del equipo infractor, todos los jugadores excepto el tirador y el guardameta tendrán que encontrarse a un mínimo de 5 metros del balón hasta que se realice el tiro, colocándose detrás o a los lados del mismo.
Si se efectúa el tiro libre directo en mitad del campo del equipo que no ha cometido la infracción los jugadores, la norma de los metros sigue constante. En ambos casos el tirador podrá realizar un pequeño montículo de arena para elevar la posición del balón, tirarlo directamente a meta o realizar un pase a cualquier compañero.
El tiro penal se realiza desde la mitad del campo del equipo infractor, a unos 9 metros de la portería, pudiéndose así marcar gol con este único tiro. Todos los jugadores excepto el tirador (que será sobre el que se ha cometido la falta) y portero se encuentran a un mínimo de 5 metros del balón. En ciertos casos el árbitro podrá conceder que se vuelva a tirar el tiro penal o que este quede invalidado por la infracción de alguna regla.
Para reanudar el juego después de que el esférico traspase las líneas laterales que delimita el terreno de juego se utiliza el saque de banda. El jugador deberá realizar el saque con el pie o con las manos y no podrá volver a tocar el balón hasta que no lo haya hecho antes otro jugador. Nunca se podrá marcar gol directamente con ese saque (tanto en propia puerta como en contraria) y si es así se realizara un saque de esquina a favor del equipo contrario.
La forma de reanudar el juego si el balón traspasa las líneas de fondo que delimitan el terreno de juego es el saque de meta, el guardameta solo podrá realizarlo con las manos, antes de 5 segundos y tocándole una única vez hasta que lo haga otro jugador, sino se sancionara con un tiro libre directo a su equipo.
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16
NOV
Futbol playa 3
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Principales reglas del futbol playa
Sanciones:
-Con el cambio de la equipación: si esta no sigue las normas básicas de color, forma y libre de mensajes políticos, religiosos o personales.
-Con un tiro libre directo desde el punto central de la línea (imaginaria) media del terreno de juego: durante una sustitución el jugador que entra en el campo o el que sale, pasan por un lugar que no sea la zona de sustituciones, salvo por lesión.
El jugador que ejecuta el saque toque el balón por segunda vez, antes de que lo haga otro jugador.
Un equipo conserva el balón durante 5 segundos en su área penal sin realizar movimientos fuera de esta.
El guardameta usa sus manos para recibir un pase de un compañero.
El guardameta golpea el balón con el pie en el aire tras soltarlo de sus manos y antes de que toque el suelo. También cuando este toma el balón con las manos tras haber jugado con los pies fuera del área.
-Con saque de meta: cuando el portero del equipo contrario marca un gol directo con la mano.
-Tiro libre directo: Un jugador realiza una falta a otro del equipo contrario, juega de forma peligrosa, agarra, obstaculiza, interrumpe el saque del guardameta o pierde tiempo premeditadamente.
-Tiro penal: cuando un jugador realiza una falta (como las citadas para tiro libre directo) en la zona de su área penal.
Amonestaciones a jugadores que están en el terreno de juego:
-Cuando un jugador realiza alguna conducta antideportiva o desaprueba el juego o las decisiones arbitrales con palabras o acciones.
-Un jugador retrasa deliberadamente la reanudación del juego.
-No se respetan las distancias de saque de esquina, de banda o en un tiro directo.
-Entrar en el terreno de juego en sustitución o después de una ayuda médica sin permiso de los árbitros del encuentro. Así mismo también se sanciona salir del terreno de juego sin el mismo permiso.
Amonestaciones a jugadores que se encuentran en el banquillo:
-Realizar alguna conducta antideportiva (así como quitarse la camiseta) o desaprobar algo o a alguien con palabras o acciones.
-Retrasar la reanudación del juego deliberadamente.
Expulsión a jugadores o sustitutos:
-Llevar a cabo alguna acción de juego grave.
-Mantener una conducta violenta. Así como lanzar arena a alguien o escupirle.
-Impedir la entrada del balón a la portería con la mano.
-Realizar una entrada sancionable a un jugador que tiene la oportunidad de marcar gol.
-Recibir dos amonestaciones en el mismo partido.
Un jugador expulsado tendrá que abandonar el recinto de juego, no pudiéndose sentar en el banquillo de los suplentes ni encontrarse alrededor del terreno de juego.
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